Page 3 - LEX Magazin 1-2015

LIEBE SPORTSFREUNDE
Vom Schuhverkäufer zum Gesundheitsberater
Kannst Du mir einen „guten“ Physiotherapeuten, ...Arzt...empfehlen? Diese Fragen sind inzwischen alltäglich während des Arbeitstages eines Laufexper- ten in seinem Laden. Dazu kommen Fragen zur Trainingsplanung wie zum Beispiel: „Ist ein Plan gut für mich oder nicht?“ Lesen Sie hier unseren Bericht auf Seite 40.
Auch die Ernährung spielt im Ausdauertraining eine essentielle Rolle. Darum widmen wir uns in dieser Ausgabe dem Thema „Grüne Smoothies“ (ab Seite 10). Der Mountainbikeprofi Stefan Hiene gibt uns einen Einblick in seine Er- nährung. Seine Antworten dazu lesen Sie in unserem Interview auf Seite 16.
Außerdem beschäftigen wir uns mit neuen Trainingsmethoden. Für diese Ausgabe testeten wir die Black Roll. Sie wird von immer mehr Athleten zur Vor- und Nachbereitung von Training und Wettkampf genutzt wird. (Seite 26)
Als LEX Laufexperten organisieren wir auch Veranstaltungen, die Spaß an der Bewegung vermitteln und zeigen, dass Läufe mehr sind als alle 1000 m die Uhr zu drücken und den Zufrieden-
heitsfaktor davon abhängig zu
machen, ob dort die richtige Zeit erscheint. Ab Seite 20 stellen wir deshalb die LEX Vull-Wat-Manns- Veranstaltungen vor. Vorsicht – die Geschichte wirkt ansteckend :)
Die Anmeldung zu den diesjährigen Läufen ist eröffnet!
Im Namen der Redaktion wünsche ich viel Spaß beim Lesen und freue mich auf Reaktionen zu dieser Ausgabe,
Edzard Wirtjes
EDITORIAL
# 01/2015
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Fotografie: Annette Kisch (Titelfoto und Portrait)