Als Alternativsportart hat das Radfahren etliche Vorteile für den Läufer. Wir können allein oder in der Gruppe fahren, sind nicht an eine bestimmte Sportstätte gebunden, sondern besitzen eine Vielzahl von Auswahlmöglichkeiten in der Natur. Radfahren beansprucht den ganzen Körper. Unser eventuelles Übergewicht hat nicht die Bedeutung wie beim Laufen, da wir auf dem Rad Gelenke und Stützgewebe schonen.