Als mögliches Symptom für Schlaflosigkeit haben Fachleute schon lange Übertraining festgestellt. Zu viel bzw. intensives Training kann ebenfalls zu Schlafproblemen führen. Schlafforscher hingegen sind sich nicht sicher, ob auch andere Faktoren eine Rolle spielen können oder ob es eine Schwelle für Belastungen gibt, an der gegensätzliche Wirkungen eintreten. Hohe oder erhöhte Kilometerumfänge über einen längeren Zeitraum können auf jeden Fall den Schlaf beeinträchtigen – wo jedoch die Grenze liegt ist individuell unterschiedlich und kann nicht verallgemeinert werden.