Vor allem bei langen Trainingsläufen oder Wettkämpfen ist die Versorgung mit Flüssigkeit extrem wichtig. Während bei Wettkämpfen meist an Versorgungsstationen Wasser oder andere Getränke bereitgestellt werden, muss man bei langen Trainingsläufen – vor allem im Sommer – selbst dafür sorgen, dass genügend Flüssigkeit aufgenommen werden kann. Da es eher ungünstig ist, Trinkflaschen über längere Distanzen in der Hand zu halten, bieten verschiedene Sportartikelhersteller Trinkgurte bzw. Laufrucksäcke an.